이어폰 사용 전후, 소음성 난청을 줄이려면 무엇을 확인할까?
시끄러운 곳에서는 이어폰 음량을 낮추거나 사용을 줄이고, 큰 소리에 노출된 뒤에는 조용한 곳에서 귀를 쉬게 하는 것이 소음성 난청 예방 수칙이에요.
사용 전: 주변 소음과 음량을 살펴요
지하철이나 PC방처럼 주변이 시끄러운 곳에서는 소음 때문에 이어폰 음량을 높이기 쉬워요. 자료는 이런 환경에서 이어폰을 사용할 때 달팽이관에 더 큰 자극이 가해질 수 있다고 설명해요.
시끄러운 환경에서는 이어폰·헤드폰 사용을 줄이거나 음량을 낮추세요. 노이즈캔슬링 기능은 주변 소음을 줄여 낮은 음량으로 들을 수 있게 도와 예방에 도움이 될 수 있지만, 골전도 이어폰은 예방 효과가 크지 않다고 안내돼 있어요.
사용 후: 귀를 쉬게 하고 증상을 확인해요
소음에 노출된 뒤에는 조용한 곳에서 귀를 쉬게 하세요. 높은 음이 잘 들리지 않거나, 시끄러운 곳에서 대화가 어렵고, 귀가 먹먹하거나 이명이 생기는 증상이 나타날 수 있어요.
큰 소리에 노출된 직후 청력이 떨어지거나 이명이 생겼다면 초기 신호일 수 있어요. 갑자기 청력이 떨어지거나 이명·먹먹함이 나타나면 이비인후과 전문의의 진료를 받으세요.
방문 전 점검 목록
- 주변 소음이 큰 곳에서는 이어폰 사용을 줄이거나 음량을 낮춰요.
- 소음에 노출된 뒤에는 조용한 곳에서 귀를 쉬게 해요.
- 청력 저하, 이명, 귀 먹먹함이 나타나는지 살펴요.
자주 묻는 질문
시끄러운 곳에서는 이어폰을 어떻게 사용하나요?
사용을 줄이거나 음량을 낮추세요. 노이즈캔슬링 기능은 낮은 음량으로 듣는 데 도움이 될 수 있어요.
소음에 노출된 뒤 귀가 먹먹하면 어떻게 하나요?
조용한 곳에서 귀를 쉬게 하고, 갑자기 청력이 떨어지거나 이명·먹먹함이 나타나면 이비인후과 전문의의 진료를 받으세요.